Valori per porzione
- Calorie
- 433 kcal
- Proteine
- 23,9 g
- Carboidrati
- 33,6 g
- Grassi
- 22,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane di segale2
- Robiola40 g
- Speck30 g
- Noci6 g
- Valeriana15 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Tosta le fette di pane di segale per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto lava e asciuga la valeriana e trita grossolanamente le noci.
- Spalma la robiola sul pane e adagia sopra lo speck e la valeriana.
- Completa con le noci tritate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.