Valori per porzione
- Calorie
- 376 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 45,7 g
- Grassi
- 16,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane di segale2
- Ricotta80 g
- Pera70 g
- Noci8 g
- Timo1 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: agosto – dicembre
Preparazione
- Tosta le fette di pane di segale per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto lava la pera, eliminane il torsolo e affettala sottile.
- Spalma la ricotta sul pane e disponi sopra le fettine di pera.
- Completa con le noci tritate grossolanamente, le foglioline di timo e una macinata di pepe.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.