Valori per porzione
- Calorie
- 289 kcal
- Proteine
- 23 g
- Carboidrati
- 37,6 g
- Grassi
- 5,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale2
- Fiocchi di latte magri80 g
- Pesca0,5
- Prosciutto crudo25 g
- Basilico2 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta le fette di pane integrale per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto lava la pesca, togli il nocciolo e tagliala a fettine sottili.
- Sgocciola i fiocchi di latte e distribuiscili sul pane; aggiungi le fettine di pesca e il prosciutto crudo.
- Completa con le foglie di basilico e una macinata di pepe.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.