Toast con crema di nocciole e fragole
Una colazione golosa ma misurata, con tanta frutta fresca.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 341 kcal
- Proteine
- 12,5 g
- Carboidrati
- 56,6 g
- Grassi
- 8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale2 fette
- Crema spalmabile alle nocciole15 g
- Fragole150 g
- Latte parzialmente scremato150 ml
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, soia,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Tosta il pane integrale nel tostapane o in padella a fuoco medio per 2 minuti per lato, finché è dorato e croccante.
- Intanto lava le fragole, asciugale, togli il picciolo e tagliale a fettine.
- Spalma un velo sottile di crema alle nocciole sul pane caldo, che la fa sciogliere un po' e ne basta meno.
- Copri con le fragole e servi con il latte in tazza.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.