Tartine di pane integrale con prosciutto crudo e fichi
Dolce e sapido, un abbinamento di fine estate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 376 kcal
- Proteine
- 22,9 g
- Carboidrati
- 38,5 g
- Grassi
- 14,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale2
- Prosciutto crudo40 g
- Fichi1
- Robiola30 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: agosto – settembre
Preparazione
- Tosta le fette di pane integrale per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto lava il fico, elimina il picciolo e taglialo a spicchi.
- Spalma la robiola sul pane ancora tiepido e adagia sopra il prosciutto crudo, lasciandolo morbido e un po' arricciato.
- Completa con gli spicchi di fico e una macinata di pepe.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.