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Tartine di gallette di riso con fiocchi di latte e salmone

Senza glutine, croccanti e proteiche.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina internazionale
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Tartine di gallette di riso con fiocchi di latte e salmone

Valori per porzione

Calorie
224 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
24,8 g
Grassi
3,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gallette di riso3
  • Fiocchi di latte magri100 g
  • Salmone affumicato40 g
  • Erba cipollina2 g
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, pesce,

Preparazione

  1. Sgocciola bene i fiocchi di latte dal siero, così le gallette di riso restano croccanti, e spalmali sulle gallette.
  2. Taglia il salmone affumicato a striscioline e adagialo sopra.
  3. Completa con l'erba cipollina tagliata con le forbici e una macinata di pepe; servi subito.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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