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Spiedini di frutta con crema di yogurt al miele

Divertenti da preparare e perfetti anche per i più piccoli.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina internazionale
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Spiedini di frutta con crema di yogurt al miele

Valori per porzione

Calorie
351 kcal
Proteine
19,8 g
Carboidrati
62 g
Grassi
5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fragole80 g
  • Melone100 g
  • Kiwi1
  • Uva60 g
  • Yogurt greco 2%150 g
  • Miele1 cucchiaino
  • Fette biscottate2

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – agosto

Preparazione

  1. Lava le fragole e l'uva; togli il picciolo alle fragole e stacca gli acini dal grappolo. Sbuccia il kiwi ed elimina buccia e semi dal melone.
  2. Taglia fragole, kiwi e melone a pezzi di circa 2 cm, della stessa misura degli acini d'uva.
  3. Infilza la frutta su due spiedini alternando i colori.
  4. Mescola lo yogurt greco con il miele e servilo in una ciotolina come salsa, con le fette biscottate accanto.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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