Skyr con pesche, mandorle tostate e miele
Una ciotola estiva fresca, cremosa e ricca di proteine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 360 kcal
- Proteine
- 27,6 g
- Carboidrati
- 44,1 g
- Grassi
- 9,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr200 g
- Pesca1
- Mandorle15 g
- Fiocchi d'avena20 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Trita grossolanamente le mandorle e tostale con i fiocchi d'avena in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando spesso, finché sono dorati e profumano; versali su un piatto perché smettano di cuocere.
- Intanto lava la pesca, tagliala a metà, togli il nocciolo e riducila a spicchi.
- Versa lo skyr nella ciotola e disponi sopra la pesca.
- Completa con mandorle e avena tostata e un filo di miele.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.