Skyr con clementine e scaglie di cioccolato fondente
Agrumi invernali e cioccolato su una base proteica.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 346 kcal
- Proteine
- 24,7 g
- Carboidrati
- 50,3 g
- Grassi
- 6,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr200 g
- Clementina2
- Cioccolato fondente 70%10 g
- Fette biscottate2
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: novembre – febbraio
Preparazione
- Lava bene una clementina e grattugiane un po' di scorza direttamente sullo skyr; aggiungi il miele e mescola.
- Sbuccia le clementine, dividile in spicchi ed elimina i filamenti bianchi.
- Riduci il cioccolato fondente a scaglie con un pelapatate o un coltello.
- Aggiungi allo skyr gli spicchi e il cioccolato e servi con le fette biscottate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.