Riso soffiato con bevanda di soia, banana e semi di girasole
La classica tazza di cereali, in versione senza glutine e vegetale.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 418 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 65,9 g
- Grassi
- 12,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso soffiato35 g
- Bevanda di soia250 ml
- Banana1
- Semi di girasole15 g
- Cannellaq.b.
Contiene: soia,
Preparazione
- Versa il riso soffiato in una tazza capiente.
- Sbuccia la banana, tagliala a rondelle e aggiungila con i semi di girasole.
- Copri con la bevanda di soia fredda appena prima di mangiare e spolvera di cannella.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.