Riso soffiato al cacao con bevanda di riso e lamponi
Una tazza croccante al cioccolato, senza glutine e senza latte.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 392 kcal
- Proteine
- 7,3 g
- Carboidrati
- 67,9 g
- Grassi
- 11,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso soffiato35 g
- Bevanda di riso250 ml
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
- Lamponi80 g
- Semi di girasole15 g
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Frulla la bevanda di riso con il cacao amaro per qualche secondo, finché il cacao è sciolto e non ci sono grumi.
- Sciacqua delicatamente i lamponi e asciugali su carta da cucina.
- Versa il riso soffiato in una tazza e aggiungi i lamponi e i semi di girasole.
- Copri con la bevanda al cacao e servi subito, finché il riso è croccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.