Ricotta light con muesli tostato e mirtilli
Muesli tostato in padella che resta croccante sulla ricotta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 406 kcal
- Proteine
- 17,6 g
- Carboidrati
- 52,3 g
- Grassi
- 14,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta light180 g
- Muesli35 g
- Mirtilli100 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta il muesli in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, mescolando spesso, finché è dorato e profuma; toglilo subito dalla padella perché continua a scurire.
- Intanto sciacqua i mirtilli e asciugali.
- Versa la ricotta light in una ciotola, aggiungi i mirtilli e completa con il muesli tostato e un filo di miele.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.