Porridge con ciliegie, ricotta e mandorle
Ciliegie di stagione e ricotta per un porridge che sa di crostata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 388 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 54,9 g
- Grassi
- 12,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi d'avena40 g
- Latte parzialmente scremato180 ml
- Ciliegie100 g
- Ricotta30 g
- Mandorle8 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Versa il latte e i fiocchi d'avena in un pentolino, porta a leggero bollore a fuoco medio, poi abbassa a fuoco basso e cuoci per circa 5 minuti, mescolando spesso, finché il porridge è cremoso.
- Intanto lava le ciliegie, togli il picciolo, incidile tutt'intorno, apri le due metà ed elimina il nocciolo.
- Trita grossolanamente le mandorle con un coltello.
- Versa il porridge in una ciotola e completa con la ricotta, le ciliegie e le mandorle.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.