Valori per porzione
- Calorie
- 308 kcal
- Proteine
- 11,4 g
- Carboidrati
- 51,3 g
- Grassi
- 8,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesca1
- More80 g
- Fiocchi d'avena30 g
- Burro5 g
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Yogurt bianco magro150 g
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Sciogli il burro in una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungi i fiocchi d'avena e lo zucchero di canna e tostali 4 minuti, mescolando spesso, finché sono dorati e lo zucchero li ha fatti attaccare in briciole.
- Intanto lava la pesca, togli il nocciolo e tagliala a cubetti di circa 1 cm; sciacqua delicatamente le more.
- Mescola la pesca con le more in una ciotolina.
- Versa lo yogurt in una ciotola, aggiungi la frutta e copri con il crumble ancora caldo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.