Pere al forno con yogurt e granola
Pere morbide e calde con yogurt freddo e granola croccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 358 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 54,4 g
- Grassi
- 8,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pera1
- Miele1 cucchiaino
- Yogurt greco 0%150 g
- Granola30 g
- Cannellaq.b.
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: agosto – febbraio
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C e fodera una piccola teglia con carta forno.
- Lava la pera, tagliala a metà per il lungo ed elimina il torsolo con un cucchiaino, scavando una piccola conca.
- Disponi le mezze pere sulla teglia con il taglio verso l'alto, versa il miele nelle conche e spolvera con la cannella.
- Cuoci in forno a 190 °C per 25 minuti, finché sono morbide quando le buchi con uno stecchino e dorate ai bordi.
- Servi le pere calde con lo yogurt greco freddo e la granola sopra all'ultimo momento, così resta croccante.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.