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Pane integrale con ricotta e miele

Un classico semplice per iniziare la giornata.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane integrale con ricotta e miele

Valori per porzione

Calorie
337 kcal
Proteine
13,1 g
Carboidrati
51 g
Grassi
9,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane integrale70 g
  • Ricotta80 g
  • Miele1 cucchiaio
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Preparazione

  1. Tosta le fette di pane integrale nel tostapane o in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, girandole a metà, finché sono appena dorate e croccanti fuori.
  2. Lavora la ricotta in una ciotolina con una forchetta per 30 secondi, così diventa più cremosa e si spalma meglio.
  3. Spalma la ricotta sulle fette ancora tiepide, aggiungi il miele a filo e finisci con un pizzico di cannella.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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