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Pane di segale con burro di arachidi e mela

Croccante e vegetale, con la freschezza della mela.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina americana
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Pane di segale con burro di arachidi e mela

Valori per porzione

Calorie
350 kcal
Proteine
9,2 g
Carboidrati
59,4 g
Grassi
10,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane di segale2 fette
  • Burro di arachidi15 g
  • Mela1
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, frutta secca,

Di stagione: settembre – marzo

Preparazione

  1. Tosta il pane di segale nel tostapane o in padella a fuoco medio per 1–2 minuti per lato, finché è caldo e croccante.
  2. Intanto lava la mela, tagliala in quattro, elimina il torsolo e affettala sottile.
  3. Spalma il burro di arachidi sul pane ancora caldo.
  4. Copri con le fettine di mela, sovrapponendole leggermente, e completa con una spolverata di cannella.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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