Pane di segale con burro di arachidi e banana
Un classico energetico su pane di segale profumato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 390 kcal
- Proteine
- 11,2 g
- Carboidrati
- 62,3 g
- Grassi
- 12,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane di segale2 fette
- Burro di arachidi20 g
- Banana1
- Cannellaq.b.
Contiene: glutine, frutta secca,
Preparazione
- Tosta leggermente le fette di pane di segale nel tostapane o in una padella asciutta a fuoco medio, 1–2 minuti per lato, finché sono appena croccanti.
- Spalma il burro di arachidi sul pane ancora caldo; sbuccia la banana, tagliala a rondelle e distribuiscila sopra.
- Spolvera di cannella e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.