Pancake di ricotta all'arancia con yogurt greco
Scorza d'arancia nell'impasto e spicchi freschi sopra.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 328 kcal
- Proteine
- 19,6 g
- Carboidrati
- 38,9 g
- Grassi
- 10,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta50 g
- Uova1
- Farina 0025 g
- Lievito per dolci2 g
- Arancia1
- Yogurt greco 0%50 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: dicembre – marzo
Preparazione
- Lava l'arancia sotto l'acqua calda, asciugala e grattugia la scorza, solo la parte colorata, in una ciotola.
- Aggiungi la ricotta schiacciata con una forchetta e l'uovo e sbatti finché è liscio; unisci la farina e il lievito per dolci e mescola fino a una pastella densa.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso per un paio di minuti; versa un cucchiaio di pastella per ogni pancake e allarga leggermente con il dorso del cucchiaio.
- Cuoci circa 2 minuti, finché compaiono bollicine in superficie e i bordi si rapprendono, poi gira e cuoci altri 2 minuti, finché sono dorati; continua con la pastella rimasta.
- Intanto pela a vivo l'arancia: elimina buccia e parte bianca con il coltello e incidi tra le membrane per estrarre gli spicchi.
- Servi i pancake con lo yogurt greco e gli spicchi d'arancia.
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