skish

Pancake di ricotta all'arancia con yogurt greco

Scorza d'arancia nell'impasto e spicchi freschi sopra.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
Apri in app
Pancake di ricotta all'arancia con yogurt greco

Valori per porzione

Calorie
328 kcal
Proteine
19,6 g
Carboidrati
38,9 g
Grassi
10,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Ricotta50 g
  • Uova1
  • Farina 0025 g
  • Lievito per dolci2 g
  • Arancia1
  • Yogurt greco 0%50 g

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: dicembre – marzo

Preparazione

  1. Lava l'arancia sotto l'acqua calda, asciugala e grattugia la scorza, solo la parte colorata, in una ciotola.
  2. Aggiungi la ricotta schiacciata con una forchetta e l'uovo e sbatti finché è liscio; unisci la farina e il lievito per dolci e mescola fino a una pastella densa.
  3. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-basso per un paio di minuti; versa un cucchiaio di pastella per ogni pancake e allarga leggermente con il dorso del cucchiaio.
  4. Cuoci circa 2 minuti, finché compaiono bollicine in superficie e i bordi si rapprendono, poi gira e cuoci altri 2 minuti, finché sono dorati; continua con la pastella rimasta.
  5. Intanto pela a vivo l'arancia: elimina buccia e parte bianca con il coltello e incidi tra le membrane per estrarre gli spicchi.
  6. Servi i pancake con lo yogurt greco e gli spicchi d'arancia.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.