skish
EN

Overnight oats con skyr, fragole e vaniglia

Fragole e vaniglia con tante proteine e zero fatica al mattino.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina internazionale
Apri in app
Overnight oats con skyr, fragole e vaniglia

Valori per porzione

Calorie
360 kcal
Proteine
27 g
Carboidrati
54 g
Grassi
3,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fiocchi d'avena40 g
  • Skyr170 g
  • Latte scremato100 ml
  • Fragole120 g
  • Estratto di vaniglia1 cucchiaino
  • Miele1 cucchiaino

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. La sera prima, in un barattolo mescola i fiocchi d'avena con lo skyr, il latte scremato, l'estratto di vaniglia e il miele finché è tutto amalgamato.
  2. Chiudi e lascia in frigo per la notte.
  3. Al mattino lava le fragole, togli il picciolo e tagliale a pezzetti.
  4. Alterna nel barattolo strati di avena e fragole e servi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play