skish

Omelette soffice con stracchino e erba cipollina

Morbidissima e cremosa, quasi una nuvola.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Omelette soffice con stracchino e erba cipollina

Valori per porzione

Calorie
359 kcal
Proteine
24,6 g
Carboidrati
15,2 g
Grassi
21,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Albumi1
  • Stracchino30 g
  • Erba cipollina3 g
  • Burro5 g
  • Pane integrale1
  • Pepe neroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Preparazione

  1. Separa con cura i tuorli dagli albumi delle uova; in una ciotola pulita e asciutta monta tutti gli albumi a neve ferma con una frusta elettrica.
  2. Sbatti i tuorli con un pizzico di sale e il pepe e incorporali agli albumi con una spatola, con movimenti dal basso verso l'alto, per non smontarli; taglia l'erba cipollina con le forbici.
  3. Sciogli il burro in una padella antiaderente a fuoco basso, versa il composto, livellalo, copri e cuoci 4 minuti, finché si gonfia e la base è dorata.
  4. Distribuisci lo stracchino a cucchiaiate e l'erba cipollina su metà, chiudi a mezzaluna e servi subito con il pane integrale, prima che si sgonfi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.