Mug cake di farina di mandorle e cacao all'arancia
Un tortino al cioccolato in tazza, pronto in 2 minuti di microonde.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 368 kcal
- Proteine
- 11,7 g
- Carboidrati
- 47,6 g
- Grassi
- 18 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di mandorle30 g
- Farina di riso15 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaio
- Lievito per dolci3 g
- Bevanda di soia70 ml
- Sciroppo d'acero2 cucchiaini
- Scorza d'arancia2 g
- Arancia1
Contiene: frutta secca, soia,
Di stagione: dicembre – aprile
Preparazione
- Lava l'arancia e grattugiane la scorza, solo la parte arancione; poi pelala a vivo con un coltellino ed estrai gli spicchi.
- In una tazza grande adatta al microonde mescola con una forchetta la farina di mandorle, la farina di riso, il cacao e il lievito per dolci.
- Aggiungi la bevanda di soia, lo sciroppo d'acero e la scorza d'arancia e mescola bene finché l'impasto è liscio, raschiando il fondo.
- Cuoci al microonde a 800 W per 90 secondi, finché il tortino è gonfio e asciutto in superficie; lascialo riposare 1 minuto, perché finisce di cuocere.
- Servi con gli spicchi d'arancia.
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