Muesli con latte caldo, pera e cannella
Una tazza calda per le mattine d'inverno, con pera fresca e cannella.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 334 kcal
- Proteine
- 10,6 g
- Carboidrati
- 62,6 g
- Grassi
- 5,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Muesli45 g
- Latte parzialmente scremato200 ml
- Pera120 g
- Cannellaq.b.
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: settembre – febbraio
Preparazione
- Scalda il latte in un pentolino con un pizzico di cannella a fuoco medio per 2–3 minuti, finché fuma e si formano piccole bolle sul bordo, senza farlo bollire.
- Intanto versa il muesli in una ciotola; lava la pera, eliminane il torsolo e tagliala a dadini di circa 1 cm.
- Versa il latte caldo sul muesli e lascia ammorbidire 2 minuti.
- Completa con la pera e servi.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.