Valori per porzione
- Calorie
- 329 kcal
- Proteine
- 23,7 g
- Carboidrati
- 53,3 g
- Grassi
- 3,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Muesli35 g
- Skyr200 g
- Prugne120 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Lava le prugne, aprile a metà, togli il nocciolo e tagliale a spicchi.
- Versa lo skyr in una ciotola e aggiungi il muesli; se ti piace più morbido, mescolalo e lascialo riposare un paio di minuti.
- Completa con le prugne e un filo di miele.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.