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Gallette di riso con cioccolato fondente e banana

Un pizzico di cioccolato fuso per una colazione golosa senza glutine.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Gallette di riso con cioccolato fondente e banana

Valori per porzione

Calorie
424 kcal
Proteine
11,7 g
Carboidrati
68,1 g
Grassi
13 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gallette di riso4
  • Cioccolato fondente 70%15 g
  • Banana1
  • Yogurt di soia125 g

Contiene: soia,

Preparazione

  1. Spezzetta il cioccolato fondente in una tazza e scioglilo al microonde a potenza media in 2–3 riprese da 20 secondi, mescolando ogni volta, finché è liscio e lucido; in alternativa fondilo a bagnomaria a fuoco basso.
  2. Intanto sbuccia la banana e tagliala a rondelle sottili.
  3. Disponi le rondelle di banana sulle gallette di riso.
  4. Versa a filo il cioccolato fuso con un cucchiaino e servi con lo yogurt di soia in una ciotolina.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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