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Frullato proteico moka al cacao e datteri

Caffè, cacao e datteri in un frullato che sveglia.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Frullato proteico moka al cacao e datteri

Valori per porzione

Calorie
379 kcal
Proteine
31,2 g
Carboidrati
46,6 g
Grassi
11,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Caffè espresso1
  • Bevanda di piselli250 ml
  • Proteine di pisello in polvere25 g
  • Datteri30 g
  • Cacao amaro in polvere6 g
  • Banana60 g
  • Semi di canapa8 g

Preparazione

  1. Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare qualche minuto; snocciola i datteri e sbuccia la banana.
  2. Frulla caffè, datteri, banana, bevanda di piselli, proteine di pisello, cacao e semi di canapa con qualche cubetto di ghiaccio per circa 1 minuto, finché è liscio e senza pezzetti di dattero.
  3. Versa in un bicchiere e servi subito.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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