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Frullato proteico di skyr, fragole e banana

Cremoso e ricchissimo di proteine, pronto in un minuto.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina internazionale
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Frullato proteico di skyr, fragole e banana

Valori per porzione

Calorie
317 kcal
Proteine
26,2 g
Carboidrati
50,7 g
Grassi
3,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Skyr200 g
  • Fragole150 g
  • Banana1
  • Latte parzialmente scremato100 ml

Contiene: lattosio,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a metà; sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
  2. Metti nel frullatore fragole, banana, skyr e il latte freddo.
  3. Frulla per circa 1 minuto, finché il frullato è liscio e cremoso.
  4. Servi subito, ben freddo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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