Frullato proteico di skyr, fragole e avena
Un bicchiere cremoso con oltre 25 grammi di proteine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 336 kcal
- Proteine
- 30,1 g
- Carboidrati
- 49,4 g
- Grassi
- 3,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr200 g
- Latte scremato150 ml
- Fragole150 g
- Fiocchi d'avena25 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole sotto l'acqua fredda, elimina il picciolo e tagliale a metà.
- Metti nel frullatore le fragole, lo skyr, il latte, i fiocchi d'avena e il miele e frulla per circa un minuto, finché la crema è liscia e non senti più i fiocchi.
- Versa in un bicchiere e bevi subito.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.