Frullato di cachi, cannella e bevanda di riso
Vellutato come una crema, dolce solo di frutta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 387 kcal
- Proteine
- 5,5 g
- Carboidrati
- 80,6 g
- Grassi
- 7,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cachi1
- Bevanda di riso200 ml
- Banana0,5
- Semi di lino10 g
- Cannellaq.b.
- Gallette di riso2
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- Taglia il cachi a metà e preleva la polpa con un cucchiaio, eliminando eventuali semi; sbuccia la banana.
- Frulla il cachi con la banana, la bevanda di riso, i semi di lino e un pizzico di cannella per circa 1 minuto, finché è vellutato.
- Versa in un bicchiere e servi con le gallette di riso a parte.
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