Croque madame leggero con prosciutto e uovo
Il toast parigino con besciamella allo yogurt e uovo all'occhio di bue.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 393 kcal
- Proteine
- 24,5 g
- Carboidrati
- 27,1 g
- Grassi
- 20,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane in cassetta2
- Prosciutto cotto30 g
- Groviera20 g
- Yogurt greco 2%30 g
- Senape1 cucchiaino
- Uova1
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Noce moscata1 pizzico
Contiene: glutine, lattosio, uova, senape,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una piccola teglia con carta forno.
- In una ciotolina mescola lo yogurt greco con la senape e la noce moscata finché la crema è liscia; grattugia il groviera.
- Spalma la crema allo yogurt su un lato di entrambe le fette di pane in cassetta; su una fetta adagia il prosciutto cotto e metà del groviera, chiudi con l'altra fetta con la crema verso l'alto e copri con il groviera rimasto.
- Cuoci in forno 8 minuti, finché il formaggio è fuso e dorato e il pane croccante ai bordi.
- Negli ultimi minuti scalda l'olio in una padellina a fuoco medio, rompi l'uovo e cuocilo 3–4 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido.
- Sforna il toast, adagiaci sopra l'uovo e servi subito.
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