Crespelle di farro con pere e cioccolato fondente
Pere calde e cioccolato fuso in crespelle rustiche.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 414 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 61,1 g
- Grassi
- 13,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di farro35 g
- Uova1
- Latte parzialmente scremato90 ml
- Burro3 g
- Pera1
- Cioccolato fondente 70%10 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: agosto – febbraio
Preparazione
- In una ciotola metti la farina di farro, aggiungi l'uovo e versa il latte poco alla volta, sbattendo con una frusta finché la pastella è liscia e fluida; lasciala riposare 10 minuti.
- Intanto lava la pera, elimina il torsolo e tagliala a cubetti di circa 1 cm; trita il cioccolato fondente con un coltello.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungila con il burro usando carta da cucina; versa metà della pastella, ruota la padella per stenderla sottile e cuoci 1 minuto per lato, finché si stacca facilmente. Ripeti con il resto e tieni le crespelle in un piatto coperto.
- Nella stessa padella salta la pera a fuoco medio per 3 minuti, finché è calda e appena morbida.
- Farcisci le crespelle con la pera calda e il cioccolato tritato, che si scioglie con il calore, e chiudile a fazzoletto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.