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Crespelle al cacao con banana e nocciole

Crespelle al cioccolato con banana calda e nocciole croccanti.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
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Crespelle al cacao con banana e nocciole

Valori per porzione

Calorie
461 kcal
Proteine
17 g
Carboidrati
65,9 g
Grassi
17,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0030 g
  • Cacao amaro in polvere5 g
  • Uova1
  • Latte parzialmente scremato100 ml
  • Burro3 g
  • Banana1
  • Nocciole12 g
  • Miele1 cucchiaino

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, uova,

Preparazione

  1. In una ciotola mescola la farina con il cacao, aggiungi l'uovo e versa il latte poco alla volta, sbattendo con una frusta finché la pastella è liscia e fluida; lasciala riposare 10 minuti.
  2. Intanto trita grossolanamente le nocciole e tostale in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per 2 minuti, finché profumano; tienile da parte.
  3. Sbuccia la banana e tagliala a rondelle.
  4. Ungi la stessa padella con il burro e scaldala a fuoco medio; versa metà della pastella, ruota la padella per stenderla sottile e cuoci 1 minuto per lato, finché si stacca facilmente. Ripeti con il resto.
  5. Farcisci le crespelle ancora calde con la banana e le nocciole, arrotolale e completa con un filo di miele.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.