Crespelle al cacao con banana e nocciole
Crespelle al cioccolato con banana calda e nocciole croccanti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 461 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 65,9 g
- Grassi
- 17,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina 0030 g
- Cacao amaro in polvere5 g
- Uova1
- Latte parzialmente scremato100 ml
- Burro3 g
- Banana1
- Nocciole12 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, uova,
Preparazione
- In una ciotola mescola la farina con il cacao, aggiungi l'uovo e versa il latte poco alla volta, sbattendo con una frusta finché la pastella è liscia e fluida; lasciala riposare 10 minuti.
- Intanto trita grossolanamente le nocciole e tostale in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per 2 minuti, finché profumano; tienile da parte.
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle.
- Ungi la stessa padella con il burro e scaldala a fuoco medio; versa metà della pastella, ruota la padella per stenderla sottile e cuoci 1 minuto per lato, finché si stacca facilmente. Ripeti con il resto.
- Farcisci le crespelle ancora calde con la banana e le nocciole, arrotolale e completa con un filo di miele.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.