Clafoutis vegano di ciliegie con tofu setoso
Il dolce francese in versione vegetale e senza glutine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 374 kcal
- Proteine
- 13,4 g
- Carboidrati
- 58,4 g
- Grassi
- 9,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ciliegie150 g
- Tofu setoso120 g
- Farina di riso30 g
- Bevanda di soia60 ml
- Zucchero di canna2 cucchiaini
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
- Olio di semi di girasole1 cucchiaino
Contiene: soia,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C. Lava le ciliegie, elimina il picciolo e togli il nocciolo con un levanoccioli o una cannuccia.
- Scola il tofu setoso e frullalo con la farina di riso, la bevanda di soia, lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia finché la crema è liscia e fluida.
- Ungi una pirofila piccola con l'olio, distribuisci le ciliegie sul fondo e coprile con la crema.
- Cuoci in forno 25 minuti, finché il clafoutis è rappreso al centro e dorato sui bordi.
- Lascialo intiepidire almeno 5 minuti, così si compatta, e servilo tiepido.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.