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Clafoutis vegano di ciliegie con tofu setoso

Il dolce francese in versione vegetale e senza glutine.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina francese
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Clafoutis vegano di ciliegie con tofu setoso

Valori per porzione

Calorie
374 kcal
Proteine
13,4 g
Carboidrati
58,4 g
Grassi
9,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Ciliegie150 g
  • Tofu setoso120 g
  • Farina di riso30 g
  • Bevanda di soia60 ml
  • Zucchero di canna2 cucchiaini
  • Estratto di vaniglia1 cucchiaino
  • Olio di semi di girasole1 cucchiaino

Contiene: soia,

Di stagione: maggio – luglio

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C. Lava le ciliegie, elimina il picciolo e togli il nocciolo con un levanoccioli o una cannuccia.
  2. Scola il tofu setoso e frullalo con la farina di riso, la bevanda di soia, lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia finché la crema è liscia e fluida.
  3. Ungi una pirofila piccola con l'olio, distribuisci le ciliegie sul fondo e coprile con la crema.
  4. Cuoci in forno 25 minuti, finché il clafoutis è rappreso al centro e dorato sui bordi.
  5. Lascialo intiepidire almeno 5 minuti, così si compatta, e servilo tiepido.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.