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Ciotola di anguria, melone e fiocchi di latte

Freschissima e idratante, per le mattine di luglio.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Ciotola di anguria, melone e fiocchi di latte

Valori per porzione

Calorie
275 kcal
Proteine
22,3 g
Carboidrati
42,5 g
Grassi
2,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Anguria150 g
  • Melone150 g
  • Fiocchi di latte magri150 g
  • Menta2 g
  • Gallette di riso2

Contiene: lattosio,

Di stagione: giugno – agosto

Preparazione

  1. Elimina la buccia e i semi dall'anguria e dal melone e tagliali a cubetti di circa 2 cm.
  2. Raccoglili in una ciotola e mescolali con le foglie di menta spezzettate a mano.
  3. Scola il liquido in eccesso dei fiocchi di latte e servili con la frutta e le gallette di riso.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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