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Chia pudding all'horchata con cannella e riso soffiato

Il gusto della horchata messicana in un pudding vegano.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina messicana
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Chia pudding all'horchata con cannella e riso soffiato

Valori per porzione

Calorie
369 kcal
Proteine
8,3 g
Carboidrati
51,4 g
Grassi
14,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Semi di chia25 g
  • Bevanda di riso180 ml
  • Cannella1 cucchiaino
  • Estratto di vaniglia1 cucchiaino
  • Riso soffiato15 g
  • Mandorle10 g
  • Fragole80 g

Contiene: frutta secca

Preparazione

  1. La sera prima, in un barattolo o una ciotola mescola i semi di chia con la bevanda di riso, la cannella e l'estratto di vaniglia; dopo 5 minuti mescola di nuovo per rompere i grumi che si formano.
  2. Copri e lascia in frigo almeno 4 ore, finché il pudding è denso e i semi sono gonfi.
  3. Al momento di servire lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a pezzi; trita grossolanamente le mandorle.
  4. Completa il pudding con il riso soffiato, le mandorle e le fragole, aggiungendo il riso soffiato solo all'ultimo perché resti croccante.

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