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Bowl hawaiana di papaya, yogurt e lime

Papaya profumata con yogurt e lime, come a colazione alle Hawaii.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Bowl hawaiana di papaya, yogurt e lime

Valori per porzione

Calorie
276 kcal
Proteine
14,3 g
Carboidrati
34,7 g
Grassi
10,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Papaya200 g
  • Yogurt greco 0%120 g
  • Succo di lime1 cucchiaino
  • Cocco rapé6 g
  • Noci di macadamia8 g
  • Miele1 cucchiaino

Contiene: lattosio, frutta secca,

Preparazione

  1. Taglia la papaya a metà per il lungo, elimina i semi neri con un cucchiaio, sbucciala e taglia la polpa a cubetti di circa 2 cm.
  2. Mescola lo yogurt greco con il miele e il succo di lime finché è liscio; trita grossolanamente le noci di macadamia.
  3. Versa lo yogurt nella ciotola, disponi sopra la papaya e completa con il cocco rapé e le macadamia.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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