Biscotti morbidi di avena e banana con una tazza di latte
Biscotti senza zucchero aggiunto, da inzuppare nel latte.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 387 kcal
- Proteine
- 13,9 g
- Carboidrati
- 69,1 g
- Grassi
- 8,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Fiocchi d'avena40 g
- Gocce di cioccolato8 g
- Cannellaq.b.
- Latte parzialmente scremato200 ml
Contiene: glutine, lattosio, soia,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Sbuccia la banana e schiacciala in una ciotola con una forchetta, finché è quasi liscia; aggiungi i fiocchi d'avena, le gocce di cioccolato e un pizzico di cannella e mescola bene.
- Con un cucchiaio forma 4 mucchietti sulla teglia e appiattiscili con il dorso del cucchiaio a uno spessore di circa 1 cm: non si allargano in cottura.
- Cuoci in forno a 180 °C per 15 minuti, finché sono dorati ai bordi e sodi al tatto.
- Lasciali intiepidire qualche minuto sulla teglia, perché da caldi si rompono, e servili con il latte, caldo o freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.