skish

Biscotti d'avena all'olio con latte caldo

Biscotti rustici di avena e mandorle, dolcificati con poco miele.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Biscotti d'avena all'olio con latte caldo

Valori per porzione

Calorie
369 kcal
Proteine
15,2 g
Carboidrati
45,9 g
Grassi
15,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fiocchi d'avena30 g
  • Farina integrale10 g
  • Mandorle8 g
  • Miele8 g
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Uova10 g
  • Latte parzialmente scremato200 ml

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, uova,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Trita grossolanamente le mandorle e sbatti l'uovo in una ciotolina, tenendo la quantità indicata.
  3. In una ciotola mescola i fiocchi d'avena, la farina integrale e le mandorle; aggiungi il miele, l'olio extravergine e l'uovo e mescola finché l'impasto è appiccicoso e compatto.
  4. Con le mani umide forma delle palline, appoggiale sulla teglia distanziate e schiacciale in dischi di circa 6 cm, spessi mezzo centimetro.
  5. Cuoci per circa 15 minuti, finché i bordi sono dorati; appena sfornati sono morbidi, si induriscono raffreddandosi sulla teglia per qualche minuto.
  6. Intanto scalda il latte in un pentolino a fuoco medio per 2–3 minuti, finché fuma senza bollire, e servilo con i biscotti.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.