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Biscotti da colazione di farina di riso e cocco

Biscotti friabili senza glutine, da inzuppare nella bevanda di soia.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Biscotti da colazione di farina di riso e cocco

Valori per porzione

Calorie
380 kcal
Proteine
9,5 g
Carboidrati
41,8 g
Grassi
19,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di riso40 g
  • Cocco rapé10 g
  • Zucchero di canna1 cucchiaino
  • Olio di cocco2 cucchiaini
  • Lievito per dolci2 g
  • Bevanda di soia220 ml

Contiene: soia,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno. Se l'olio di cocco è solido, scaldalo qualche secondo finché si scioglie.
  2. In una ciotola mescola la farina di riso, il cocco rapé, lo zucchero di canna e il lievito per dolci; aggiungi l'olio di cocco e 2 cucchiai di bevanda di soia e impasta con le mani finché ottieni una pasta compatta che non si sbriciola.
  3. Dividi l'impasto in 5–6 palline, disponile sulla teglia e schiacciale con il palmo fino a uno spessore di circa mezzo centimetro.
  4. Cuoci in forno 12–14 minuti, finché i bordi sono dorati; lasciali raffreddare sulla teglia, perché da caldi sono fragili e diventano friabili raffreddandosi.
  5. Servi con la bevanda di soia rimasta, fredda o calda.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.