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Bevanda di mandorla calda con pane integrale, confettura e nocciole

Una tazza calda e pane con confettura, tutto vegetale.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Bevanda di mandorla calda con pane integrale, confettura e nocciole

Valori per porzione

Calorie
283 kcal
Proteine
7,4 g
Carboidrati
43,3 g
Grassi
9,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Bevanda di mandorla250 ml
  • Pane integrale55 g
  • Confettura di frutta20 g
  • Nocciole10 g

Contiene: glutine, frutta secca,

Preparazione

  1. Scalda la bevanda di mandorla in un pentolino a fuoco medio-basso per 2–3 minuti, mescolando, finché fuma appena, senza farla bollire perché tende a separarsi; versala in una tazza.
  2. Intanto tosta il pane integrale nel tostapane, 2–3 minuti, finché è dorato e croccante.
  3. Spalma la confettura sul pane e servilo con la tazza calda e le nocciole a parte.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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