Bevanda di soia calda alla cannella con muesli e pera
Una tazza calda speziata e vegetale, con muesli e pera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 340 kcal
- Proteine
- 10,8 g
- Carboidrati
- 62,1 g
- Grassi
- 6,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bevanda di soia250 ml
- Cannellaq.b.
- Muesli40 g
- Pera1
Contiene: glutine, frutta secca, soia,
Di stagione: agosto – febbraio
Preparazione
- Versa la bevanda di soia in un pentolino con un pizzico di cannella e scaldala a fuoco medio per 3 minuti, mescolando, finché fuma, senza farla bollire.
- Intanto lava la pera, elimina il torsolo e tagliala a cubetti di circa 1 cm.
- Versa il muesli in una ciotola, copri con la bevanda calda e aggiungi la pera; lascia ammorbidire 2 minuti prima di mangiare.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.