Baked oats ai mirtilli con cuore cremoso

Avena cotta al forno come una torta, morbida e pronta in mezz'ora.

Valori per porzione

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Per 1 porzione

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Accendi il forno statico a 180 °C.
Sbuccia la banana e mettila nel frullatore con i fiocchi d'avena, l'uovo, il latte e il lievito per dolci; frulla 30 secondi, finché il composto è liscio.
Sciacqua i mirtilli e asciugali; versa il composto in una cocotte o pirofila piccola.
Metti lo yogurt greco al centro, spingendolo appena dentro con il cucchiaio, e distribuisci i mirtilli sopra e intorno.
Cuoci 22 minuti, finché i bordi sono dorati e gonfi e il centro è rappreso ma ancora morbido.
Lascia intiepidire 5 minuti prima di servire, così il cuore cremoso si assesta.

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.