Zuppa dolce di fagioli azuki con riso glutinoso
Lo zenzai giapponese, una crema dolce di fagioli rossi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 282 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 58,7 g
- Grassi
- 0,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fagioli azuki45 g
- Zucchero di canna2 cucchiaini
- Saleq.b.
- Riso glutinoso30 g
Di stagione: novembre – febbraio
Preparazione
- La sera prima sciacqua i fagioli azuki e il riso glutinoso e mettili in ammollo in due ciotole separate, in abbondante acqua fredda.
- Scola gli azuki, mettili in un pentolino coperti da circa 4 dita d'acqua fresca, porta a bollore e cuoci a fuoco basso, semicoperto, per 50 minuti, finché si schiacciano facilmente tra le dita; aggiungi acqua calda se scendono sotto il livello del liquido.
- Intanto scola il riso glutinoso, stendilo in un cestello per la cottura a vapore foderato con un canovaccio bagnato e cuocilo a vapore, coperto, per 20 minuti, finché i chicchi sono traslucidi e appiccicosi.
- Quando il riso è tiepido, con le mani bagnate forma delle palline grandi come una noce.
- Aggiungi agli azuki lo zucchero di canna e un pizzico di sale e cuoci altri 10 minuti a fuoco basso, mescolando, finché il brodo si addensa e diventa vellutato; il sale serve a far risaltare il dolce.
- Versa la zuppa calda in una ciotola e adagiaci le palline di riso.
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