Zuppa di patate e cavolo nero con cannellini e pecorino
Zuppa toscana densa di patate, cavolo nero e fagioli, con pecorino grattugiato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 521 kcal
- Proteine
- 23,8 g
- Carboidrati
- 71,9 g
- Grassi
- 17,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate180 g
- Cavolo nero150 g
- Fagioli cannellini lessati100 g
- Pecorino15 g
- Cipolla40 g
- Brodo vegetale450 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Aglio1 spicchio
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Scalda il brodo vegetale. Intanto sbuccia e trita la cipolla e l'aglio; pela le patate e tagliale a dadini di circa 1,5 cm; lava il cavolo nero, elimina la costa centrale e taglia le foglie a strisce di circa 1 cm; sciacqua i cannellini.
- In una pentola scalda l'olio a fuoco medio-basso e stufa cipolla e aglio per 4 minuti, finché sono trasparenti; aggiungi le patate e il brodo caldo.
- Porta a bollore e cuoci 15 minuti a fuoco medio, finché le patate iniziano ad ammorbidirsi; unisci il cavolo nero e i cannellini.
- Cuoci altri 10 minuti a fuoco medio-basso, schiacciando qualche patata contro la parete con il mestolo, finché il cavolo è tenero e la zuppa è densa; regola di sale.
- Servi con il pecorino grattugiato e pepe nero macinato al momento.
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