Valori per porzione
- Calorie
- 209 kcal
- Proteine
- 16,9 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 9,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco senza lattosio150 g
- Mirtilli60 g
- Noci10 g
Contiene: lattosio, frutta secca
Preparazione
- Sciacqua i mirtilli in un colino e scolali bene.
- Spezzetta grossolanamente le noci con le mani.
- Versa lo yogurt greco senza lattosio in una coppetta e completa con i mirtilli e le noci.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.