Valori per porzione
- Calorie
- 151 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 30,4 g
- Grassi
- 0,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uva120 g
- Yogurt greco 0%80 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: settembre – ottobre
Preparazione
- Lava l'uva, staccala dal grappolo e asciuga benissimo gli acini su carta da cucina, altrimenti lo yogurt non aderisce.
- Fodera con carta da forno un piatto che entri nel freezer e mescola lo yogurt con il miele in una ciotolina.
- Infilza ogni acino su uno stecchino, rotolalo nello yogurt finché è ben ricoperto, lascia sgocciolare l'eccesso e appoggialo sulla carta sfilando lo stecchino.
- Congela per un'ora, finché la glassa è dura.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.