Valori per porzione
- Calorie
- 196 kcal
- Proteine
- 17,1 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 5,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%150 g
- Uva80 g
- Noci8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: agosto – ottobre
Preparazione
- Lava l'uva, staccala dal grappolo e taglia gli acini a metà, togliendo i semi se ci sono.
- Trita grossolanamente le noci con un coltello.
- Versa lo yogurt greco in una coppetta e completa con uva e noci.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.