Yogurt greco con mandarino e cioccolato fondente
Agrumi invernali e cioccolato, un classico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 179 kcal
- Proteine
- 16,4 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 3,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%150 g
- Mandarino1
- Cioccolato fondente8 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: novembre – febbraio
Preparazione
- Sbuccia il mandarino, dividilo in spicchi ed elimina i filamenti bianchi ed eventuali semi.
- Trita il cioccolato fondente a scaglie con un coltello affilato.
- Versa lo yogurt greco in una coppa, aggiungi gli spicchi e completa con il cioccolato.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.