Valori per porzione
- Calorie
- 212 kcal
- Proteine
- 17,3 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 5,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%150 g
- Kiwi2
- Limeq.b.
- Cocco rapé6 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: novembre – aprile
Preparazione
- Sbuccia i kiwi con un pelapatate o un coltellino e tagliali a cubetti di circa 1 cm.
- Lava il lime e asciugalo.
- Versa lo yogurt greco in una coppa, aggiungi i kiwi, grattugia sopra la scorza di lime (solo la parte verde) e completa con il cocco rapé.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.