Valori per porzione
- Calorie
- 257 kcal
- Proteine
- 17,2 g
- Carboidrati
- 42,7 g
- Grassi
- 3,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%150 g
- Datteri2
- Tahina6 g
- Cannellaq.b.
Contiene: lattosio, sesamo,
Preparazione
- Apri i datteri per il lungo, elimina il nocciolo e tagliali a pezzetti.
- Versa lo yogurt greco in una coppa e aggiungi i datteri.
- Mescola la tahina nel vasetto (l'olio tende a separarsi), versane un filo sopra e completa con una spolverata di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.